Manfaat Dari Minum Air Putih
Tidak dipungkiri bahwa air adalah salah satu elemen terpenting mahkluk hidup untuk bertahan hidup.Bahkan lebih dari 70% tubuh manusia terdiri dari air,jadi air adalah salah 1 kebutuhan pokok manusia.Manusia mampu tidak makan dalam 1 minggu namun manusia tidak akan mampu tanpa minum air dalam waktu 3hari saja.Tapi disini saya tak akan membahas tentang manfaat air untuk sehari-hari akan tetapi tentang manfaat dari kita minum air putih,dan ternyata sangat banyak mari kita lihat apa saja beberapa manfaat air putih yang baik untuk tubuh :
- Air dapat mengeluarkan racun atau toxin dalam tubuh ,bahwa makanan yang kita makan sangat banyak dipasaran yang mengandung bahan pengawet dan kimia yang sangat banyak jenisnya dan bisa membahayakan tubuh atau dari udara dll,dan toxin tersebut akan dibawa keluar bisa melalui urin atau keringat dan mampu meningkatkan metabolisme.
- Membuat kulit nampak lebih bercahaya,cerah dan mencegah pengriputan kulit.Telah banyak dibuktikan bahwa kita semakin banyak minum air kulit kita nampak lebih bersih bercahaya,jauh dari jerawat dan bahkan terlihat awet muda
- Bagi olahragawan minum air putih mampu mencegah kram dan sebagai pelumas otot sendi,sehingga otot mampu bekerja lebih ekstra
- mampu menjaga otak tetap terjaga sehingga bisa terus konsentrasi karena air yang kita minum mampu mengurangi rasa lelah letih dan lemas sehingga stamina dan konsentrasi otakpun tetap terjaga selama air putih tetap terpenuhi
- mengatur suhu tubuh ,air mampu menjaga menjaga suhu tubuh dandan bisa mengurangi suhu tubuh yang tinggi.Karena jika tidak minum air secara cukup suhu tubuh akan naik ketingkat yang sangat membahayakan
- Dan air adalah pengobat dari berbagai jenis penyakit dan saya sarankan banyak-banyaklah minum air terutama air putih yang saat ini mudah kita dapatkan dan menjaga kesehatan dengan cara paling murah minumlah 8liter/hari.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar